突然暴怒 研究发现，人在暴怒之时，神经活动和内分泌变化都非常大，这时会产生许多不良的细胞因子，极易引发心脑梗死。据估计，暴怒会使收缩压升高50毫米汞柱，对血管的损害非常大。 65岁以上的老年高血压患者，由于血管更加脆弱，要尽量避免。
　　长期便秘 研究表明，排便能够使交感神经兴奋，从而导致收缩压产生30毫米汞柱、舒张压产生5～10毫米汞柱的波动。如果长期便秘，在用力排便时，血压波动则更大，对于高血压患者是有一定风险的。
　　骤然降温 研究发现，气温每下降1摄氏度，心脑血管事件发生率就增加2%。现在正值秋季，气温日益降低，昼夜温差加大，这样就会造成血管收缩，弹性减弱，紧张度增强。而高血压患者的血管调节能力弱，对于降温的温差引起的血管变化适应能力差，因而应特别注意保暖。
　　经常吸烟 研究表明，吸一支烟可以使收缩压升高10～25毫米汞柱。长期吸烟还会使血管内膜渐渐增厚，逐渐形成小动脉硬化，进而促进高血压的形成。
　　突然停药 研究发现，长期服用降压药的高血压患者，一旦突然停药，则非常容易出现血压大幅度回升的现象，甚至可能比服药前的血压还高，这对血管的损伤很大。
　　长期酗酒 研究表明，当男性体内酒精量超过30ml，女性体内酒精量超过15ml时，酒精便可直接使外周血管的紧张度增高，血管痉挛，进而使血液中儿茶酚胺浓度升高，从而导致血压急剧升高。