今日  首页 - 帮助    
  文章搜索:
用户名: 密码: [注册][找回密码]  
土豆南瓜中午吃补钙“加油”一把抓
作者:刘强



  薯 类 食物不但能保障碳水化合物的供应,更能提供多种维生素和人体必需的微量元素。红薯、土豆、南瓜这些薯类食物要在正餐的时候吃,而且最好能作为主食来吃。
  在饭后吃薯类是不正确的,不但容易吃撑,而且其中的营养元素也不易被消化和吸收。
  薯类最好作为中午的正餐,这是因为我们吃完薯类后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
  薯类食品碳水化合物含量很高,是保障人运动的重要元素,中午食用,可以让整个下午的精力更加充沛,工作效率相应提高。 (刘强)
更多>>  乐陵市报近期报纸查看
 
  本文所在版面导航
·土豆南瓜中午吃补钙“加油”一把抓
  本文所在版面
【第 3 版:健康】
Document

免责声明

  德州新闻网是由德州日报社所创建的综合性网站,所刊登的第三方发表的各类新闻﹑信息和各种专题资料的版权,均为第三方作者或页面内声明的版权人所有。

  所有与德州新闻网链接的网站及其内容和版权,由相应的提供者与拥有者负责,德州新闻网对链接网站的内容不承担任何商业法律责任。

  德州新闻网刊登的电子报,均为报纸出版方提供的原版期刊杂志内容。德州新闻网不对报纸做任何内容方面的增减修改,对此等信息的准确性、完整性、合法性或真实性均不承担任何责任。

  如果您发现本网站使用了您拥有著作权的作品并对我们的编辑方式有任何异议,请向我们提供您的身份证明及您对该作品拥有著作权的相关文件,我们会尽快根据法律法规妥善处理。

  对于本站拥有版权的稿件,未经书面协议授权,禁止其他网站等有关信息服务企业予以转载使用。