今天，我们小记者要学习跆拳道啦！一走进学校大门，一个身穿跆拳道服的帅气叔叔正在热身，他就是教我们跆拳道的师范——张兵。为什么叫师范呢？他告诉我们，在跆拳道里，黑带四段被称作师范，七段以上则被称作师圣，他现在就是黑带四段的级别。
　　张兵师范上课前先带我们做了热身动作，看到我们漫不经心的样子，他猛然间大吼一声，做了一个高难度动作，让我们都惊呆了。 “你们觉得我刚才厉害吗？”“厉害！”我们大声说道。张兵师范说，一会儿要想学习这么厉害的招式，必须先做热身，否则有可能拉伤筋骨，我们听了立刻认真做起来。
　　终于到了激动人心的时刻，张兵师范教了我们几个简单的跆拳道招式，第一次学跆拳道，很多小记者的身体都有些僵硬，没有办法做出标准动作，我做了几次后也有些灰心。张兵师范不断地鼔励我们，跆拳道最重要的精神就是百折不屈。“加油，我相信你们。”听到他的鼓励，我们鼔足勇气，最终把动作做规范了。
　　今天虽然很累，但是我很开心。因为我知道了无论做什么事，都要有恒心、有毅力。有志者，事竟成！
（指导教师朱茜珉）