冬天气候干燥，很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、咽喉干肿等问题。利用食疗可以解决这些麻烦。
嘴唇干裂食谱：黄瓜猕猴桃汁
　　做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出后加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
皮肤干痒食谱：红薯炒乳瓜
　　做法：红薯300克、乳瓜（幼嫩黄瓜）100克、香菜叶、葱段、蒜末适量。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒，五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐，汤汁收干即可。
头发干枯食谱：蜜枣核桃羹
　　做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核、洗净、沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
咽喉干肿食谱：蜜梨膏
　　做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
鼻子出血食谱：水果西米露
　　做法：西米洗净倒入沸水中；煮至西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将西米倒入沸水中煮至全透明,将沸水倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁即可。
□江西