近来天气转凉，早晚温差加大，人们很容易出现一些腰酸背痛以及腿关节疼痛，关节炎也很容易在秋天发作，老人是关节炎高发人群。因此，在秋季，老人预防关节炎是非常关键的。
　　近来天气转凉，早晚温差加大，人们很容易出现一些腰酸背痛以及腿关节疼痛，关节炎也很容易在秋天发作，老人是关节炎高发人群。因此，在秋季，老人预防关节炎是非常关键的。
　　天气变冷注意保护膝盖
　　膝盖是人体一个非常重要的骨关节，也是最容易受损引起关节炎的部位。在秋天经常会出现温度下降，天气也逐渐变冷，加紧血管收缩，会引起关节疼痛。所以，这个季节一定要保护好膝关节，年龄大了，可以买一个护膝带上，保护关节。
　　避免身体过胖
　　腿的关节要承受全身的重量，如果体型过胖，对于腿部关节的压力就增大，影响血液循环，容易出现关节炎，所以，减肥也是预防关节炎一个很重要的环节。
　　适当的体育锻炼
　　为了防止关节的僵直、疼痛，进行适当的体育锻炼很有必要，比如骑自行车，腿部会不断的弯曲运动，还有晨练的时候扎扎马步，增强关节的韧性，这些都有利于预防关节炎。