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“会吃”苹果才保健



  苹果有水果之王之称,营养丰富又好吃,能健身防病疗疾,但是还要“会”吃,才能起到保健作用:
  糖尿病患者宜吃酸苹果;
  防治心血管病和肥胖症则应选择甜苹果;
  治疗便秘时可吃熟苹果;
  医治结肠痉挛引起的腹泻宜吃擦成丝的生苹果;
  睡前吃鲜苹果,可消除口腔内细菌,改善肾脏功能;
  苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;
  苹果糊加温后食用是儿童与老年人预防消化不良的最佳食物;
  每天一个苹果连皮吃下,对关节炎、贫血患者颇有益处。
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【第 A3 版:健康·法制】
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