元旦期间，很多市民都会有近郊旅游、走亲访友的打算。可一想起往年外出的尴尬，很多市民都感觉到头痛。出门在外，最怕的就是出现了腹泻、腹痛、腹胀、全身乏力、呕吐、胃口差等症状。
　　专家提醒市民，像这种节假日出行所出现的腹泻、腹痛等的胃肠不适多属于水土不服，原因是人的机体对新的气候、地势、水质、食物等条件的一种失调反应；若出行期间饮食不洁或饮食不节制，生冷食物混着吃，给胃肠造成一定的负担；加上外出活动量较大，出汗较多，突然大量饮水后，将胃液稀释，降低了局部抵抗力，为胃肠道致病菌的侵入创造了条件；另外，外出期间人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻、腹痛、腹胀等胃肠疾病。
　　要防治晕车晕船、水土不服，首先要注意饮食卫生，不喝生水和劣质饮料；不暴饮暴食土特产食品；饭前便后要洗手。并注意保持规律的作息，睡眠充足。同时可随身携带些太极藿香正气液类的胃肠良药。太极藿香液能在胃肠道内形成液态药膜，刺激多种消化液的产生，促进胃肠蠕动，减轻肠胃负担，使肠胃快速适应新的环境，迅速解除腹泻、腹痛、腹胀等旅游水土不服的症状，伴你开开心心出游去。而且太极藿香液不含酒精，采用新改良无苦辣味配方，口感好效果来得快，对老人儿童、驾车的朋友最合适不过了。