近视眼被列为世界三大疾病之一。据有关资料显示：中国近视人数全球最多，全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。其中，我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。
　　在第17个“爱眼日”来临之际，根据卫生部《关于开展2012年全国“爱眼日”活动的通知》中“要帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率”的具体要求，我们走近县医院眼二科，向科室主任杜江了解有关青少年视力保护的有关知识。
爱护眼睛远离近视
　　近视眼的发生有一定规律性，应注意易发期的视力保健，包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围产期及患有某些全身疾病时。处于青春发育期的青少年们因为学习压力的加大、网络游戏的泛滥等因素，已成为近视的主要人群。
　　单纯性近视眼有明确的外因——长期近距离用眼。因此，减少视力负荷的不良影响，是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，或在睫状肌麻痹下验光，以便早期发现、确定预防对象。对近视眼易发人群（所有正视眼及年龄小的低度远视眼），特别是视力呈现不稳定者，可参考以下方面进行预防：
　　一是保持良好用眼习惯。一次连续性近距离用眼时间不应过长，不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要充分与标准，光线不要过暗与过强。电视或电脑屏幕亮度与色调选择要适用正常，图像不清时应及时调整，或转移视线。积极参加户外活动，并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。二是保持正确阅读姿势，改善学习条件（印刷品要清晰、字型标准）及书写条件（笔迹清晰、纸张白净）。三是要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡膳食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。四是注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。五是预防用药，有利于恢复眼正常调节，并保持眼功能动态平衡的药物，如阿托品、新交感酚等，但应在医生的指导下合理使用，严禁自行购买随意使用。六是积极治疗全身疾病及其它眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。
（张敬波 整理）