□张金强
　　“双减”政策实施后，学生作业少了，可自主支配的时间变多了。但是，不少家长又有了新的困扰：“缺乏监督，孩子做事总是拖延”“孩子磨蹭拖拉，无法自主高效管理时间，学习效率低下”……
　　教师和家长应该如何用科学的方式引导孩子养成时间管理好习惯，更好地成为时间的主人？
　　教师应通过多种方法，让学生理解时间的意义。用好“时间色彩分区罗盘”。借助“时间罗盘”让学生建立时间观念。罗盘上，不同的颜色代表不同的意思，如红色对应学习时间、蓝色对应休息时间。通过对比，让学生明白：作业完成得越快，休息、玩耍的时间就越多。通过这种直观的方式，可以让学生提高做作业的速度。
　　用好“多媒体电子计时器”。现在的电子黑板大多带有计时功能。学生做作业时，教师预估需用的时间，在屏幕上设置倒计时，让时间可视化。学生可以通过不断变小的数字感受时间的流逝，从而产生紧迫感。
　　用好“惜时教育班队会”。通过主题队会“时间去哪了”，让学生写一写关于自己的24小时，分析自己时间被浪费的原因，加深学生对时间重要性的认识，让学生明白时间易逝；通过主题班会“我的时间我做主”，传授学生时间管理技巧，让学生合理安排自己每天的时间。
　　杜绝学业拖拉，为时间赋能。很多时候，只有在家长的督促下，学生才会完成相应的学业任务，没有合理的规划，长此以往便形成了拖延习惯。家长可以教孩子用好“作业管理手账”。用“作业管理手账”预估作业时间，安排作业完成的先后顺序，可以先难后易，先做自己不擅长的科目，如数学，因为这部分作业会比较耗费精力，在头脑活跃、思路清晰的时候解决难题；也可以先易后难，先快速完成量少或难度小的作业，为完成量大或难度大的作业留足时间。当孩子有多项任务需要完成时，家长要帮助孩子提前做好计划，设定优先级，合理安排学习、休息和娱乐时间。
　　成为时间的主人，意味着在合理规划时间的基础上，高效地管理自己的人生项目，最终实现目标。希望家庭和学校能够共同努力，让孩子们学会掌控时间，不断积累知识和经验，成就更好的自己。
　　（作者系德州市实验小学教师）