□本报记者滕璐本报通讯员王琰
　　炎热的夏季，对于本身机体防御力差、抗病能力弱的糖尿病患者来说，更容易导致病情的复发并诱发各种并发症，因此要十分当心。德州市中医院内分泌科副主任医师刘昊雯提醒，糖尿病患者夏季要在吃喝上更加慎重，才能安然度夏。
　　夏季各种新鲜的水果上市。“若空腹血糖低于8mmol/L，餐后血糖在10mmol/L以内，血糖控制得比较稳，患者可以吃一些水分多、含糖量低、味道酸甜的水果。 ”刘昊雯说，吃水果最好选择两餐之间，进食量每天应控制在100至200克，并适当减少主食摄入量。像芒果、榴莲这种含糖量高的水果，患者最好不要吃。
　　夏天及时补水，防止脱水。天气炎热、出汗多、水分流失快。糖尿病患者应养成定时饮水、不渴也饮的习惯，切忌等到口渴了再去喝水，尽量选择白开水，每天进水量在1至2升，切忌饮用含糖饮料。“尤其是糖尿病肾病、糖尿病合并慢性心衰患者，要注意少量多次饮水。 ”刘昊雯提醒。
　　注意饮食卫生。糖尿病患者抵抗力低，应避免进食生冷食物，否则，极易导致急性胃肠炎，这也是糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性昏迷的常见诱因。
　　坚持规律的运动也必不可少。夏季人体消耗增大，加上睡眠和食欲下降，体能储备相对较弱，因此糖尿病患者做到适时、适量和适地运动。夏季早、晚气温相对较低，运动最好在此时进行，可选择步行、游泳、做操、打太极拳等方式，强度不宜过大，运动过程中要注意及时补充水分。
　　此外，夏天气温高出汗多，有些患者喜欢穿拖鞋、凉鞋，容易出现脚部受伤，进而出现溃疡导致糖尿病足。“患者最好不要穿人字拖，避免出现趾间摩擦。如果发现伤口，不论大小，一定要及时治疗。 ”刘昊雯提醒。