□受访专家：德州市第二人民医院精神卫生中心二科主任、主任医师李秀华

熬夜看球熬出失眠症

　　正在德州市第二人民医院接受治疗的李先生，因为连续几天熬夜看欧冠联赛，患上了失眠症。
　　“很多熬夜看球的球迷都会利用白天时间补充睡眠，却不知道这严重打乱了人体的生物钟。 ”市第二人民医院精神卫生中心二科主任、主任医师李秀华称，人体生物钟一旦受到破坏，就使得控制人体调节情绪、记忆力、思考能力及睡眠的大脑中枢神经递质功能出现紊乱，进而造成心理疲乏，引起神经衰弱、焦虑等神经系统疾病。

当心失眠发展成“夜抑郁”

　　“长期持续熬夜，会让人疲劳、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠质量亮起了红灯，变成白天睡不醒，晚上睡不着。 ”李秀华提醒，身体的长期疲劳和不适，加上工作和生活压力，一旦失眠，人们就容易陷入对生活的恐惧；但只要清晨醒来，当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失。这一现象也被称为“夜抑郁”。
　　“幸好李先生的失眠治疗及时，否则有可能发展成 ‘夜抑郁’。”李秀华说，患“夜抑郁”的人应关注自己的心理问题，以避免发展成为真正的抑郁症。需要加班或倒班，或者是习惯熬夜的人们，平时要注意用多培养新的生活习惯、改变生活环境等方式转移注意力，并应及时治疗失眠。

抗击失眠选对方法很重要

　　抗击失眠，选择正确的方法至关重要。利用对大脑中枢神经递质极为有效的检测设备——EFG脑神经递质检测仪，可准确定位大脑中枢神经递质病变，并最终确诊失眠的真正病因。
　　在此基础上，市第二人民医院可利用物理治疗方式调节患者大脑中枢神经，促进人体神经系统的介质平衡，阻断失调因子的递质在神经中传递，进而恢复神经系统的正常功能，从而达到有效治疗失眠的目的。 “但患者千万不要期望利用安眠药来治疗熬夜过度所引起的失眠。”李秀华建议，长时间使用此类药物，极容易产生药物依赖性，而且药物的副作用还会对健康的大脑神经系统造成影响。□本报记者 滕璐 本报通讯员 任天瑜 王立燕