一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。
　　二防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑溢血。
　　三防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管。
　　四防消化道溃疡：在副交感神经的反射作用下，冷空气易使胃产生痉挛性收缩，引起胃病复发。
　　五防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。
　　六防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒，因此要格外注意。
　　七防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。
　　八防晨练病：天气寒冷时，身体虚弱者坚持晨练容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。
　　九防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。
　　十防不当御寒方式：包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。李凤梅