随着节日临近，各种保健食品又成了人们走亲访友的首选。可是在各大超市、大小药店，保健食品多达上百种，价格从几十元到三四百元不等，怎样选购，真让人有点犯难。
　　记者走访中了解到，消费者对保健食品的一些基本知识普遍缺乏了解。在解放路一家药店，记者询问消费者在购买保健食品时是否注意审批文号等相关标识时，他们中的大多数都说“没有想到”，也“不大懂”。记者又问他们所买的这些保健食品到底属于食品还是药品，他们都摇头表示不太清楚。一位消费者告诉记者，他购买保健食品的依据主要是广告宣传，或者是朋友推荐。保健食品销售者们普遍反映，“凡是报纸和电视上广告打得火的，卖得都比较好”。
　　究竟什么是保健食品？作为消费者，购买保健食品时应该注意哪些问题？
　　有关专家介绍，以前批号为“药健字”，也就是所谓的“保健药品”，国家已经全部取消，现在人们在市场上见到的，要么是药品，要么是保健食品。保健食品首先是食品，而且必须具有国家卫生部保健食品批准证书，批准标识及 “食健字”批准文号。因此，人们在购买保健食品时，首先看保健食品外包装专门的保健食品标识 （蓝色草帽形状）和批准文号。
　　专家提醒，要仔细阅读其外包装上标明的保健食品名称、保健作用、功效成分、适用人群，并与《保健食品批准证书》核对，确定其产品的保健功能，看是否适合服用者的症状或者身体情况。有些保健品对某些人不但不会起到保健作用，反而适得其反。保健食品不宜服用时间过长，而且要注意观察服用效果。例如调节血脂的产品，一般服用2～3个月就要去医院检查一下血脂，如果血脂恢复正常就可以停用一段时间，以避免经济上的浪费，同时也有利于调动机体自身的调节功能。
　　□本报记者钟伟