高爱虎
　　德州市第一中学高三班主任，德州市教学能手、德州市教育教学专家库成员。在与家长们的交流过程中，他总结了一系列经验，指导家长配合学生科学备考。
　　孩子紧张很大一部分来自于家长，对于家长来讲，首先要正确看待高考这件事，把它看成孩子成长的一个过程，在高考前最后100天里，既要关心又不能“越位”。家长要多给孩子信心，可以是一个拥抱，也可以是一个鼓励的眼神，让孩子经过一天的紧张学习疲惫归来时，有一个值得信任的人可以倾诉。
　　“一个家庭中只要有一个学生，整个家庭就会进入‘战备状态’，有些家长甚至比学生还紧张。”高爱虎说，家长望子成龙的心情可以理解，但若过于焦虑紧张，一定会把负面情绪传递给学生。他认为家庭备考氛围不宜过重，“家庭成员走路、说话小心翼翼，这些改变家庭氛围的做法，不利于孩子正常复习，不要过多地把孩子当成焦点，给他们创造一个舒适的生活环境，避免过于焦虑。”
　　家长要做好孩子心理上的按摩师，要把握“少说多听”的基本原则，交流时不要过多涉及学业上的话题。“有的家长看到孩子成绩略有波动，就控制不住自己的情绪，要知道成绩在一定范围内波动都是正常的。”高爱虎建议家长，即使发现孩子成绩有所下降，也要怀抱平常心，这才是对他们最大的支持。
　　这一阶段孩子也处在敏感期，即使亲子之间产生矛盾，家长也要保持克制、理智，有问题及时跟班主任沟通，让班主任帮助解决。“家长和孩子容易‘谈崩’，是因为孩子把家当成最温暖的港湾，表达更直白，或者直接发泄不满。 ”高爱虎说，有些话从老师嘴里说出来，孩子更容易接受，所以亲子间出现问题要及时向班主任反映，一起寻找解决办法。