如何消夏解暑，古人还是挺有一套的。
　　首先是饮食。在饮食上，要解暑，喝茶是必不可少的。看古装剧，可以发现路边时不时会有大大小小的茶摊儿。在古代，确实如此。夏天时，约上三五好友，往茶摊上一坐，叫壶茶，品茗聊天，自然也就不觉得天气热了。
　　当然，这夏天喝的茶，和平日里喝的不太一样。在古时，夏天茶摊上的茶饼，都是加了橘皮以及一些消暑的药材，一同熬煮的。一来味道可口，二来也可以帮助喝茶的人解暑消渴，可谓一举两得。
　　夏天除了喝解暑茶，还有一样食物是不可少的，就是泡菜。夏天吃泡菜，好处多着呢！一来，经济节省；二来，吃泡菜，就可以不用生火，避免因生火而导致屋内温度升高；三来嘛，泡菜口感清爽可口，是度夏的好菜肴。所以，很多地方都有夏天吃泡菜的习惯。
　　多喝茶，多吃泡菜，还有一样，就是莲子汤。
　　只要是描写古人生活的文学作品，夏天里常提到的一样食物，就是莲子汤。莲子汤能补中益脾，养神定心，对于消暑有不错的功效。在夏天，多吃点莲子汤这样天然绿色的食品，对于度过炎炎夏日，无疑是有帮助的。
　　同时，夏日酷热，尽量避免外出，这是古人的生活规律。如今的古装剧，每次看到要处决犯人，总是说 “秋后处斩”，也就是秋处。连死刑犯也不在夏天处决，可见当时的人，都是尽量避免在夏天活动。
　　减少户外活动，但同时也得适量增加一些消暑的娱乐，比如登高或采莲。所以，很多诗人在登山和采莲的同时，也给后人留下了不少脍炙人口的诗词。这说明，起码在古代，采莲和登高还是夏天比较受欢迎的娱乐方式。
　　这就是古人的度夏方式，经济环保，很多方法到了如今，仍有借鉴意义。
　　□郭华悦