谢尚园
　　一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。如今国家虽繁荣富强，人人都能吃饱饭吃好饭，但我们依然要敬畏粮食，让爷爷辈饥荒的历史永远不再重演。
　　记得我们小时候，父亲教我们读《悯农》，让我们知道粮食是多么来之不易。
　　父亲告诉我们，一粒粮食从播种到收割，再加工成成品粮，要经过20多道工序，这中间饱含了农民伯伯的辛勤汗水。父亲的话，我们都能懂。那时候，父亲常年在外经商，农忙时节，母亲带着哥哥和弟弟去割麦，哥哥手蜕皮，镰刀握久了就要流血。尤其是夏天，哥哥的脚被麦茬戳破，流血了，我看着都觉得疼。弟弟年纪小，每次割麦割到哭都要继续割。打麦的时候，一家人忙不过来，我们兄弟姐妹也要做力所能及的活儿，还要请邻居帮忙。小麦收回来，摊在地上晾晒，晚上装起来，白天倒出来晒，一遍一遍翻晒，作为参与者，我们深刻体会到“粒粒皆辛苦”的真正含义。
　　谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。父母从小教育我们要爱惜粮食，吃饭时，要求我们一个米粒都不能剩。在饭桌上，经常会看见长辈们把掉在桌上的米粒捡起来送进嘴里，令我们对粮食心生敬畏，我们从家长的言传身教中养成了节约粮食不浪费的习惯。长大之后，生活条件好了，餐桌上的菜肴多了起来，我们依然坚持不剩饭。现在，国家提倡“光盘行动”，因为勤俭节约，绝不是一家一户的小事情，而是关系到千家万户的大行动。
　　到饭店吃饭时，我们点饭点菜不浪费，若有剩余的饭菜就打包带回家，隔顿加热再吃。世界上还有很多人在忍饥挨饿，我们又岂能浪费粮食呢。
　　节约光荣，浪费可耻。我们一直珍惜每一粒粮食。前几天看父亲下田忙碌，小侄子伸手玩麦苗，被父亲制止。父亲非常宠爱小侄子，巴不得把天上的星星都摘下来送给他当玩具，唯独粮食一粒都不让他浪费。平日里，父亲对孙子孙女也是百般宠爱，但是，他从来不会纵容孩子们浪费粮食。孩子们在父亲家吃饭，父亲一定会盯着他们吃光碗里的饭，孩子们也都很听话，从来不会吃剩下一粒米，吃得干干净净的。我们也常常用父亲的话教育孩子，不许他们浪费一粒米。节约的习惯养成了，不单单是粮食，就连衣物等其他方面，我们也同样节约。
　　珍惜粮食、艰苦朴素，已经成为我们家的优良家风，我们一定会代代相传。