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雾霾天正确预防是关键
  雾霾是一种微小的颗粒物所组成的,若人们大量的吸入,会引起一定的呼吸感染问题,对身体健康产生一定的影响性。所以,我们要采取正确的预防措施。
  外出要戴口罩,戴帽子,穿长衣,可以有效的隔阂雾霾直接接触到口鼻的情况,减少头发吸附污染物的能力,长大衣可减少与有害空气接触的面积,既健康又保暖。同时,减少出门,直接性的隔断了与雾霾的接触。尤其是老人与儿童,应尽量减少室外活动。即使出门也要坚持 “短平快”,即短暂停留,平和呼吸,小步快走。并搞好个人卫生,进屋就洗脸洗手, “全副武装”在室外逗留后,皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手,所以,要勤洗。此外,注意饮食、调节情绪,饮食多吃含氨基酸的食物,多补硒,促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。
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【第 03 版:法制社会】
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