6月19日是父亲节，用什么礼物表达对老爸的爱？这让不少人犯了难，除了比较常见的钱包、皮带、剃须刀……其实带着老爸去锻炼身体，也可以成为父亲节的一份“厚礼”。
　　随着年龄增长，人的生理机能在不断下降，健康状况越来越不稳定。进入30岁后，有些男性已经出现了“三高”，40岁时各种慢性病便接踵而至，50岁、60岁更是健康频频亮起红灯。
　　近年来，随着人们健康意识的增强，父亲节为父亲安排一次全面体检、送上花样繁多的保健品已越来越常见。但想要让父亲保持健康体魄，一定的运动必不可少，尤其是对于那些习惯“宅”在家中的父亲来说，这就更显珍贵。
　　而为了让父亲养成锻炼身体的好习惯，一般来说，可以为他办理一张健身卡，也可以按照他的喜好购置跑步机等健身器材。而如果条件允许，其实带领父亲一起运动是更好的选择。
　　平日里出于对培养孩子多方面技能的考虑，父亲带领孩子锻炼身体往往被讨论较多，可年轻人怎么让老爸“动起来”则鲜有提及。在中国传统观念里，锻炼身体，或者说现代意义上的健身，好似是年轻人的“代名词”，以至于年近80岁的王德顺一身腱子肉走上T台、59岁的张丰毅在电视节目中亮出肌肉，都令众人惊叹不已。
　　除了带领父亲锻炼，孩子们可能也需要在科学锻炼方面当起老爸的“教练”。比如，就最常见的跑步来说，对心肺功能等身体各方面都有好处，可也很容易造成膝盖、脚部的运动损伤。那么问题来了，跑鞋的支撑系和缓冲系有啥区别，父亲适合哪种？压缩裤效果怎么样？髌骨带要不要？是不是该用心率带保证下运动安全……这些都是孩子们可以为父亲考虑的。
　　当然，父亲们的身体状况千差万别，爱好的运动不一而足，都可以有针对性地去做功课，太极拳、健步走、游泳，都或多或少会为身体加分。 （新华网）