□本报记者 唐志梅 本报通讯员 杜秋乐
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　　崔元义（化名）心仪南方一所重点大学，因此高考一结束，他就踏上旅途。但因为没有提前做足攻略，崔元义到达目的地后，隔天就患上了热感冒，并伴有轻微腹泻。生病后，他认为自己年轻身体好，并未就诊、服药，导致病程延长，不得不草草结束旅程，返回家中。
　　高考过后，很多学生会选择外出旅行，但旅途中水土不服、过度疲劳、感冒着凉、中暑等情况都可能出现，从而影响出行的心情和体验感。宁津县人民医院急诊科主任张健提醒，出游散心要做好防病准备。
　　夏天出游，最重要是预防中暑、晒伤。张健说，外出游玩在户外的时间一般都不会少，长时间暴晒容易中暑，也容易晒伤，有些人会因过敏出现日光性皮炎。尤其是学生们平时大部分时间在室内生活学习，外出时更容易被晒伤。因此张健建议无论男生女生，外出都要准备太阳伞、墨镜、遮阳帽、防晒霜等防晒用品。如果安排了海边景点，更要做好防晒的准备。
　　其次，出门在外最怕生病，不仅身体难受、心情受影响，还会影响行程安排。“出游时，可以准备一个药包，放入晕车药、解暑药、止泻药、创可贴等常用的应急药品。这样遇到急症，随身携带的药物就可以应急处理，随后再到当地医院就诊，并根据症状轻重调整用药方案。”张健说。
　　此外，他还提醒广大学子出行前要对当地的天气、饮食等情况进行查询了解，以便及时增减衣服，避免因温差过大导致感冒。