心衰是心力衰竭的简称，是各种心脏疾病发展到晚期表现的临床综合征。心衰无法治愈，但慢性心衰患者可通过自我健康管理，过上正常生活。他们应该注意哪些事项？德州市第二人民医院心内科主任齐志刚支招。
　　“对于这类病人，控制好饮水量十分关键，所以我们往往会叮嘱患者，限制饮水的总量。”齐志刚称，限制饮水不等于不喝水，心衰患者也需要适量补充水分，尤其是对于一部分患有心脑血管疾病的患者来说，当身体缺水时，血液会变得黏稠，很容易突发心梗、脑梗等急症。
　　“心衰患者每天有两个离不开的工具，分别是量杯和本子，以准确计量和记录饮水量，同时，还要关注食物中的含水量。”齐志刚认为，总体遵循原则是“出入平衡”，即保持轻度口渴，摄入液体总量不能超过排出的汗液和尿量。每天摄入量不仅指饮水量，还包括所有进入身体里的液体量，如粥、水果、菜肴等所含的水分。
　　为何要严格控制饮水？齐志刚解释，心脏是统管血液循环的司令部，全身血液的正常流动都赖于心脏的搏动和推动。如果摄入大量水分，就会使血容量突然增加，这样会增加心脏泵血负担。而心衰患者心脏承受能力有限，一旦超出心脏的负荷范围，就会导致功能急剧恶化。
　　齐志刚建议，对于心衰患者而言，饮食原则是平衡膳食，以清淡易消化、少食多餐为主，要特别注意盐的摄入量，可适当摄入一些富含蛋白质的食物，例如鱼肉、鸡肉等。同时，要注意每天测体重，维持体重的基本平衡。一旦体重增长过快，出现腿肿、不能平卧等症状，这时应严格限水，并增服利尿剂，此时，小便量也要仔细记录，如果出现尿少甚至无尿，也需要加强利尿剂的使用。
　　“有氧运动是心衰患者运动康复的主要形式，可有效改善心肺功能。因此，轻中度的稳定性心衰患者，可在医生的指导下，选择合适自己的运动形式，包括散步、游泳、太极拳等。”齐志刚介绍，运动量要根据个体不同灵活掌握、循序渐进，一般推荐每周运动3至5次，每次热身运动10至15分钟，然后做20至30分钟运动。
□本报记者刘潇本报通讯员张月华