2月1日是春节过后的第一个工作日，有部分上班族出现迟到、早退、疲劳、抑郁、烦躁等症状，这就是当下流行的“节后综合征”,易患者多为25岁至50岁的工作骨干。据专家调查分析，出现“节后综合征”是因为三紧，钱紧、时间紧、人情紧。
　　钱紧，经济开支迅速增加。过节了，好不容易回趟家，不能太抠门，要给双方父母准备满意的节日礼物。另外，同事、朋友也需要礼尚往来。如此一来，即便钱包不被掏空，里面也所剩无几。
　　时间紧，无法合理支配。和同学、朋友打麻将、喝酒、聊天，一晃几天过去了，还要抽时间陪陪父母，很多人觉得时间不够用。“春节放假7天，真正和家人团聚的时间只有两三天，甚至一两天。”还有很多外地上班族把大部分时间都花在了路上，还没有来得及体会过节的味道，春节就过去了。
　　人情紧，过年是大家团聚的日子。在外地工作的上班族，只有春节才能回家，因为不能在家照顾父母，烦劳大家照顾，所以有更多的人情要还，亲戚要拜访，乡邻要寒暄。
　　多数人认为春节应该是一个身心放松的好时机，自然对加班、频繁聚餐产生厌倦感。心理专家提醒，应该及时调整自己的心态和工作态度。工作能做多少就做多少，尽量有条理，不要积累；作息要有序，恢复节前上班时的作息规律；合理安排饭局，减少体力透支；减少娱乐活动，给大脑一个回归的机会；适当增加专业学习，可以帮助收心；适量增加体育锻炼，增强体质，提高适应工作的能力。
□贺心芝