寒假期间，一些中小学生迷恋上网络游戏。教育专家向家长朋友介绍了几个预防孩子染上网瘾的小窍门。
　　首先，孩子迷恋网络游戏的原因很多，家长要坐下来和孩子谈谈，看看到底是单纯的好玩、刺激还是有其他原因。建议家长陪着孩子一起玩玩游戏，在玩的过程中了解孩子的心理需要。
　　其次，不要把电脑放在孩子的房间里。最好放置在客厅的一角或是家长的卧室中，这样可以有效监控孩子上网的内容，防止孩子浏览不健康的网站而成瘾。
　　每天的上网时间段不要固定，这样可以有效打破时间动力定型模式。晚上21时至23时这个时间段尽量不要上网，因为这个时间段是大脑中的多巴胺生成的高峰时段。避开这一段时间，可以很好地规避“成瘾”。另外，可以在电脑旁设置闹钟提醒上网时间，或者是张贴上网提醒卡。如果玩游戏，最好是玩一些单机游戏，这种游戏玩上一段时间后就容易产生腻烦心理。
　　家长应该在假期多带孩子走亲访友，锻炼孩子的人际交往能力。单纯限制上网或玩游戏，非但不利于问题的解决，而且容易让孩子形成逆反心理。家长不要过于担心孩子会上网成瘾，只要家长处置得当，孩子学习成绩差不多、人际关系良好、有自己的兴趣爱好、意志品质不错，就不会染上“网瘾”。 张晓晶