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怎样通过饮食疗法祛除头皮屑?


  要想祛除头皮屑,除了使用好的洗发产品和生活上调理外,通过饮食也可以控制头皮屑。
  蔬菜粥:适用 “血虚风燥型”
  材料:菠菜50克、大米50克。
  做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
  绿豆薏米汤:适合 “湿热内蕴型”
  材料:薏米200克、绿豆50克。
  做法:将薏米泡软、煮熟,再加入绿豆煮熟即成。洋葱治头屑
  将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。啤酒去头屑
  先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。婧婷
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【第 A6 版:卫生与健康】
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