1.边走边吃胃肠负担重

　　在路边买些早点，一路走一路吃，看似省时间，却会给胃肠道带来麻烦。边走边吃,冷风和灰尘会直接灌进嘴里，而且会影响唾液的分泌，同时血液是往四肢流，进入消化系统就很少，这样胃肠道的负担很重，会导致功能紊乱，诱发功能性病变。

2.坐车看手机眼睛最受累

　　上班途中，公交车上一多半的人都在玩手机。眼睛盯着晃动的屏幕，字体又小，对焦对不准，就要不停地调节，人为加重眼睛的负担。

3.口罩戴不对咽部易感染

　　对付雾霾天气，不少人会戴口罩，口罩要戴得到位，特别是鼻翼的部位，如果松松垮垮，污浊的空气还是会钻进鼻腔和咽部，易受感染。

4.车上打盹颈椎易错位

　　上班时如果在车上打个盹，遇到车厢晃动或急刹车等突发情况，清醒时肌肉是紧张状态，能马上反应；但睡得迷迷糊糊，颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，很容易颈椎错位。