魏健在比赛中进行热身训练。

曾经的赛艇冠军

　　魏健今年33岁，却 “与水为伴”足足有27年。在他记忆里，第一次扎进庆云老家的河里，应该是在6岁那年。 “那时候小孩能玩的东西少，凫水应该是夏天最好玩儿的事儿了。”魏健说，那时候他的游泳技术就很不错，但几年后，他却与另外一项水上运动结缘。
　　魏健13岁那年，德州市体校在全市范围内挑选划船队员，身高已达170cm、四肢颀长的魏健进入教练的视野。从那年起，他进入德州划船队，成为一名专业的赛艇运动员。
　　在赛艇生涯里，魏健取得了骄人的成绩，曾获得500米单人双桨、双人双桨、四人单桨等项目的全省冠军，并被征召进入山东省赛艇队、宁波赛艇队，在全国及亚洲赛场上四处征战。然而令人遗憾的是， 2001年，因为长期训练积累的伤势，魏健不得不放下深爱的船桨，选择了退役。
　　

转型为游泳健将

　　虽然离开了赛艇，但对水的感情，魏健却放不下。于是他来到凯元温泉度假村担任救生员。魏健告诉记者，游泳跟赛艇是分不开的， “每次进行赛艇训练时，都会穿插进行1000米左右的游泳训练，一是为了锻炼体能，二是出于安全考虑。”有这样的基础在，再加上做救生员的便利条件，魏健的游泳事业进行得顺风顺水， “每天下午下班，我都要游上一个小时才回家。”没过多久，魏健开始在游泳圈子内崭露头角，并开始报名参加一些比赛。
　　2005年国庆期间，在五环体育馆举行的一场游泳比赛中，魏健一鸣惊人，拿下50米自由泳冠军，一位同行这样称赞他： “你是全德州游泳最快的人。”这次比赛给了魏健以信心，也促使他加倍投入到游泳训练中。 2007年对魏健来说是重要的一年，这一年，他被征召进入市经济技术开发区队参加第二届德州市运动会，并获得50米自由泳第一名、 50米蝶泳第二名的好成绩。
　　从此以后，游泳和比赛越发成为魏健生活中不可缺少的组成部分。 2011年，在第三届德州市运动会中，魏健又在50米自由泳及100米自由泳中夺魁。
　　此时的魏健，已不满足于在市内范围内比赛，自2012年开始，他每年都要参加全国成人游泳锦标赛， “这项赛事由中国泳协主办，汇聚了各个年龄段各个项目的游泳高手，甚至有前亚洲冠军参赛，竞争难度可想而知。”面对如此压力，魏健没有退却，他连续三届比赛均进入决赛，最终分别拿下第四、第五名的成绩，这对于一名 “半路出家”的业余选手来说已实属不易。
　　

愿做冬泳推广者

　　除 “常规项目”外，魏健还对冬泳有着特殊的偏爱。在2012年全省冬泳比赛中，他夺得50米、 100米自由泳双料冠军。今年3月，他更是在 “水立方”登上了50米、 100米冬泳自由泳全国冠军的领奖台。
　　在魏健看来，冬泳是最挑战身体极限的项目之一，能够激发人的斗志，磨练人的意志，对身心健康都大有裨益，经常冬泳能显著增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。同时在冬泳时，冷水的刺激可使人体血管不断收张，从而锻炼了血管的弹性，起到了防止和延缓动脉硬化发生与发展的作用，对预防并缓解中老年人高黏滞血症效果明显。 “每次征服泛着冰碴的冷水时，那种成就感与满足感是非常美妙的”。魏健说。
　　当然，参加冬泳的人，必须具有冷水锻炼的基础，身体对冷刺激有一定的适应能力，才可开始冬泳。 “每次冬泳前必须做充分的准备活动，待身体发热后方可下水。初次练习者，下水时间不宜过长，每次游10米即可，在此基础上逐步增加，并且下水时可以在胳膊上佩戴手臂浮圈避免发生溺水。冬泳时间的长短，要依天气和个人情况而定，不可强求一致，在水中如若感到不适，抓紧上岸。”
　　魏健说，他愿意做冬泳运动的推广者，让身边更多人参与进来。不过他要提醒想参与冬泳的人，一定要根据自己的身体状况量力而行，最好有专业及有经验的人士指导，参与前做好热身工作，不要在危险水域冬泳，切不可逞能。