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  当前位置:德周刊20140725期 >> 第15版:美食
舌尖上的清凉夏日降温美食





  纯天然彩色凉粉
  苋菜,在江南一带被叫做 “米苋”,是春夏之际很常见的蔬菜,有绿色、红色之分。叫做红苋菜,叶子的中间是紫红色的,杆子上端绿色,根部也是紫红色的。在制作凉粉的过程中加入一点点红米苋菜汁,就让单调的凉粉变得妖娆起来,娇艳的小桃红,颜色漂亮极了。
原料:
  红苋菜100克、豌豆淀粉100克、清水500克。
做法:
  1、苋菜洗净去根,放入清水锅内汆烫至煮出红色的汤汁后将苋菜捞出,留下汤汁备用;
  2、豌豆淀粉加100克清水搅拌均匀;
  3、把苋菜汤汁煮开,转小火,将调好的淀粉水慢慢倒入苋菜汁中,边加热边用勺子不停的搅动,直到淀粉糊变透明,不再有乳白色的生粉,用勺子舀起成片状流下,锅中伴有小泡翻腾即可关火,并将煮好的粉浆倒入保鲜盒中;
  4、保鲜盒置于冷水中让粉浆自然冷却凝固后,将成型的凉粉与保鲜盒分离,倒扣出来,切块并按自己的口味加入各种调味料即可享用。
黑米椰奶棒冰
  天气渐热,来几款清凉的冰品是必须的,黑米椰奶是我钟爱的口味,今天做款棒冰试试,清凉又不失营养!咬开一口,黑米还特有嚼劲。
原料:
  黑米适量、椰浆50克、牛奶150克、冰糖20克、玉米淀粉5克。
做法:
  1、黑米洗净加水放锅里煮20分钟左右,不用煮太烂,这样才有嚼头,然后加入冰糖溶化开即可关火备用;
  2、椰浆加牛奶小火加热,喜欢吃甜的可以再加点糖;
  3、加入两大勺煮好的黑米,玉米淀粉用少量水化开,倒入,搅拌均匀,稍凉倒入模具
  4、放上冰棒棍,然后在冰箱冷冻5个小时,吃的时候拿出放冷藏室一会儿即可脱模食用。
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【第 15 版:美食】
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