夏天的气温高，空气干燥，大家都想去吃一些东西去解解渴，降降温，但是夏天的肠胃比较虚，是不能盲目降火的。
　　很多人在夏天都想要去解渴祛暑，喝一些绿豆粥、凉茶之类的，感觉非常爽口，这是众所周知的夏季养生的方法。但是很多夏季去火的方法却并不是都奏效的，有时还会弄得满口生疮，口腔溃疡。
　　有的人属于寒凉体质，脾胃本来就虚弱，不适合吃寒凉的东西，服用凉绿豆汤降火，适得其反。长期以来，饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化，但不是所有人的体质都适合这样的养生方法，千篇一律采用就会走进养生的误区。绿豆不但是食品，还是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但并不是所有人都适合的。
　　食凉泻火的方法会影响人体新陈代谢，造成胃肠功能混乱。比如一吃油条就上火的人，表示这个人体内的热毒无法排泄出去，喝凉的就不合适，可能伤了胃肠，热毒还是没有排出去。可以多咨询一下医生，看看中医，看自己是否适合去吃一些凉东西，这才是最关键的。
□青青