用你的脚消除你的脂肪，尤其是爱美的女性，每天走上一段路，用双足不但能让你减肥，而且还能帮你养生。
　　中医认为人的双足，宛如树根，根壮树茂，根衰树枯。人的脚底有一百多个穴位，而现在的足底按摩，可调整人体机能和提高机体的抗病能力，可增强器官的活力，减慢衰老的过程，从而延长人的自然寿命。说白了，足底按摩的过程，就是刺激脚下诸多的穴位，燃烧脂肪，打通人体通道，完成吐故纳新的过程。
　　每次走到高潮，你会感觉脚会发热，全身发麻，先由脚底向脚背、向脚脖、向小腿、向大腿、向腰际、向脖颈、向脸颊、再上额头发出热潮汩汩上行。这时你己感到额头汗津津，周身热血沸腾，心旷神怡。
　　用足养生消脂肪，没有三十分钟以上的时间作保障不行。时间太短，就像火柴没点燃，或点燃后氧气不充分火柴又熄灭了。所以时间长短是关键。
□李兰弟