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  当前位置:德周刊20130329期 >> 第11版:闲情
春食木瓜好处多



  水果含有丰富的维生素,还有大量纤维,对身体的健康大有益处。在春季进行养生,选择适合的水果更是必不可少的,木瓜便是其中之一。
  中医认为,木瓜性味微酸,归肝、脾经,可通络舒筋,治疗肢体肿痛,解酒毒、消食化滞。其含木瓜还原糖、齐墩果酸、维生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外还含有多种氨基酸以及矿物质,据分析,半个中等大小的木瓜可以提供成年人一天维生素C的需求。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏,软化血管壁,降低血脂及抗炎抑菌,足见常吃木瓜的好处。
  当然,木瓜所含的木瓜酵素可止呕止泻,调理脾胃,促进消化。常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻,其润肤功能,是广大美女春季必备好水果。
□苗子
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【第 11 版:闲情】
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