近日，北京发布了中国首个睡眠指数报告,报告中,作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。
　　中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图,用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标,将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市,其中,北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市,上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市,南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市,厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。
　　调查中，东莞是名副其实的“睡城”冠军。不仅在受调查城市中起床时间最晚，平均时间为8:09，公众平均睡眠时长也达到了8．8小时，但仍属于“失眠城市”，这也从一个侧面说明睡得多不等于睡得好。
　　此外，南昌当选“最爱赖床的城市”，平均要赖床13．8分钟才肯起床；广州人起床最利索，从清醒到起床只需要7．9分钟；天津人的午休时间最长，平均每天要午睡53．9分钟。
据新华网