◆不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
　　◆严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
　　◆到公园划船或乘船时必须要坐好，不要在船上乱跑。尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船被掀翻或下沉。
　　◆在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
　　◆如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救。
　　◆如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
　　水中抽筋自救法:抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。
　　◆对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
　　◆若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉。
　　◆要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
　　水草缠身自救法:首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
　　◆用仰泳方式顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
　　◆如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
　　◆自己无法摆脱时，应及时呼救;摆脱水草后，轻轻向上方游动，并尽快离开水草丛生的地方。
　　疲劳过度自救法:过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。
　　◆觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保存力气。
　　◆举起一只手，放松身体让对方施救。
　　◆不要紧抱着救助者不放；如果没有人来，继续浮在水上等体力恢复后再游回岸边。
（据应急管理部官网）