据《中国体检人群眼底健康蓝皮书》（以下简称蓝皮书）显示，在215289个样本人群中，眼底异常检出率达74.2%。眼底异常检出率为何这么高？该如何保护眼部健康？记者采访了德州市中医院眼科主任、副主任医师徐红。“高度近视容易引发眼底病变，如视网膜劈裂、视网膜变性、视网膜脱离、视网膜裂孔、黄斑出血等，造成视力严重下降，甚至致盲。”徐红说，对于视力出现持续、缓慢下降的情况一定要重视，拖到严重影响视力的程度才去医院就诊，往往已经错过最佳治疗时机。“当出现眼胀痛，视物变大、变小、扭曲、倾斜、变暗、变色，视物闪光感，视物缺损、眼前突发有多量蜘蛛网或烟灰状等飘浮物等症状时，有可能是眼底视网膜受损发生病变，应尽快进行眼底检查。 ”徐红提醒。
　　高血压患者每2至3个月检查一次眼底，血压平稳后可6至12个月复查一次。糖尿病视网膜病变是由糖尿病引起的严重并症，是以视网膜血管闭塞性循环障碍为主要病理改变的致盲性眼病。早期筛查可以避免90%的由糖尿病引起的失明。糖尿病患者无眼底病变者可6至12个月检查眼底一次，有眼底早期病变者每3个月检查眼底一次。
　　对于成人而言，一定要合理安排自己的工作、生活，改掉不良用眼习惯，同时也要多进行户外活动。患有糖尿病、高血压的人群，控制好血压、血糖，低盐低脂饮食，不暴饮暴食，避免剧烈运动等，同时还定期进行眼底筛查。
　　徐红表示，户外活动是预防近视的有效措施。少年儿童每天坚持阳光下户外活动两小时以上有助于减少近视的发生率。此外，孩子应养成正确的读写姿势，连续用眼1小时后可以远眺休息10分钟，定时做眼保健操，合理使用电子产品，均衡营养，饮食上减少甜食及碳酸饮料的摄入。
□本报记者滕璐本报通讯员王琰