记者从市中心血站了解到，有些市民空腹就去无偿献血，市中心血站专家张晓云提醒市民，空腹献血易引发眩晕反应，献血前应先进食。
　　人在空腹或摄食量较少的情况下，血糖往往处于较低水平，当人体内的血糖低至一定程度，人就会感到头晕、乏力，甚至会冒虚汗。在低血糖状况下献血，发生献血不良反应的概率很高。因此，献血者若空腹，在献血时有一定概率出现眩晕反应，主要表现为：软弱无力、头晕、脸色苍白、皮肤冰凉、大汗、恶心、呕吐、脉搏缓慢并昏厥。当然，以上症状只是暂时性血糖降低，当体内血糖恢复到正常水平时，症状就会消失。因此杜绝空腹献血，可有效地降低献血不良反应的发生率。
　　为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应少吃油腻食物，如肥肉、油条等；献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血之前的72小时内不要饮酒。饮食要注意清淡，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量；献血当日早晨应吃些少油低脂的食物，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。