感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？美国“健康播报网”认为，不论服药与否，感冒的症状都会持续1星期，感冒后应做以下9件事。
　　第一：找一张床。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。第二：补点维生素C。第三：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。第四：打开加湿器。第五：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。第六：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水。第七：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。第八：服用非处方药，可减轻感冒的症状。第九：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。
　　但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
□胡楚青