1984年毕业于唐山煤矿医学院,1995年于山医大附院进修神经内科。擅长治疗脑血管病、内科常见病和神经内科疾病、如癫痫、面神经麻痹,颈椎病、三叉神经痛、偏头痛、抑郁症等。现任德州市医学会神经内科委员会委员,被济宁医学院聘任为兼职教授。
现已进入三伏天,三十几度的高温足以让人们感觉到了夏天的热情,当盛夏热浪袭来,家用空调全民启动,“空调病”也随之而来。虽然天气炎热万分,身边感冒的人却相继增多,空调在带给人们舒适凉爽的同时,也带来了一种疾病,这就是所谓的空调病。下面,我们来了解一下什么是空调病,夏季如何预防空调病。
一、什么是空调病
长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等,这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
夏季,空调房间与室外的温差较大,如果人们经常进出空调房间,就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒等症状。在盛夏季节经常使用空调的人常有这些症状。
如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长,而且衣衫单薄,就会引起关节酸痛,颈僵背硬,或腰沉臀重等症状。如果在空调房间呆得太久,由于空气不好,容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征,俗称空调病。
通过上面的介绍,朋友们对什么是空调病已经有了一些了解,但是大家还不知道空调对身体有着很大的威胁,对血液、神经系统、胃肠等部位产生很大的影响。
温度较低的情况下,会使血管急剧收缩,血流不畅,使关节受损导致关节痛。由于室内的温度比室外的低,人进出会感受到忽冷忽热,这样会让人体平衡系统功能紊乱,平衡失调直接可以导致头痛,容易患感冒。
长时间呆在空调房间里,还可使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,从而出现诸多相应症状。女性在寒冷的刺激下,可影响卵巢功能,排卵发生障碍,导致月经失调。
二、夏季如何预防空调病呢?
1、室内外温差别超5℃
使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适,空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人容易患上感冒,特别是中老年人和体弱者更要注意。
2、空调房必须开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁;此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
3、出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。
4、空调房最长待四小时
在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好,以免浑身僵硬不适。
5、空调必须勤清洗消毒
要及时清洗空调上的过滤网及散热片,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害;另外,使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。
现代家庭装修在注重舒适性的同时,更加注重居住健康,长时间处在不换气的室内更容易引发空调病,夏季如何预防空调病至关重要。无论是从热到凉还是从凉到热,都需要给身体一个缓冲期,室内骤冷骤热最容易得空调病,夏季来临,应采取以上正确合理的空调使用方法,让舒适与健康两者兼得。