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考生饮食宜清淡



  很多家长为了能让孩子考出好成绩,在后勤保障方面做足了功课,有些家长甚至担心孩子用脑过多,给孩子买来人参蜂王浆、冬虫夏草等补品食用,这些高营养的食品真的是孩子高考前所必须的吗?专家提示说,家长们的心情可以理解,但在高考期间花样百出供应佳肴美味,以大鱼大肉甚至很名贵的营养品伺候考生,这种做法是帮倒忙。参加高考的孩子正是生长发育的黄金期,也是他们精力最为充沛的时候,给孩子吃过多的营养品,反倒会使孩子晚上睡眠时精力旺盛,晚上休息不好,第二天又无精打采,完全打乱了孩子的生物钟,孩子怎能在考试时发挥出高水平?
  专家强调,考生应尽量吃家里做的饭菜,不能偏食。
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【第 3 版:教育】
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