□本报记者 王志冕 本报通讯员 刘春红
　　“离离暑云散，袅袅凉风起。”8月22日22时55分将迎来二十四节气的处暑节气。
　　处暑是秋季的第二个节气。“处”有止息、停留的意思。处暑，意即“出暑”，高温将逐渐退场。8月24日即将出伏，长达40天的“三伏”也将结束。
　　“四时俱可喜，最好新秋时。”处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
　　处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，清淡饮食，宜多吃西红柿、茄子、葡萄和梨等食物。
　　根据往年经验，真正凉爽的天气一般要等到白露节气。从全市情况来看，未来几天以晴好天气为主，紫外线较强，最低气温在25℃左右，最高气温还将稳定在32℃以上。