□本报记者 邢仁宇 本报通讯员 赵欣
　　早晨6点，许多人还在睡梦中时，王德朋已早早起床，准备开始5000米长跑，这种锻炼他每周至少会进行一次。少油少盐、早睡早起、定期锻炼，26年的献血生涯里，这些习惯已经成为了王德朋生活的一部分，“无偿捐献的血液主要用于临床用血，为了保证血液质量，我必须坚持锻炼。”他说。自1998年首次献血至今，他已经献血42次，总计16000毫升，相当于3个成年人的血液总量。
　　王德朋常说，献血与工作都是帮助他人、回馈社会的一种方式。王德朋第一次献血十分偶然，只是跟随朋友一起走上了献血车，但随着对献血与用血的深入了解，他逐渐明白了献血的重要意义，“一袋血液就能挽救一条生命甚至一个家庭，而对我来说仅仅是坐在椅子上等几分钟的事，还能促进新陈代谢，怎么想都利人利己。”王德朋说。
　　除了自己献血，王德朋还积极宣传无偿献血知识，带动身边的人一起。王德朋就职于京台高速德州服务区，每年德州市中心血站的献血车来到单位集中采血时，他都会主动发动同事积极献血，宣传献血对自己和他人的益处。“献血对身体也是一次检查，能够献血说明身体好。”“献血是对血液的一次更新，无偿献血能让新的血液更快地产生，促进新陈代谢。”在他的带动和感染下，越来越多的人撸起袖子，加入到无偿献血的队伍中来。
　　“无偿献血其实不需要我们付出什么，需要最多的大概就是伸出手的勇气。希望大家都能鼓起勇气，参与到无偿献血的队伍中来，用点滴热血，汇成爱的海洋。”王德朋说。