□邢仁宇
　　距离高考仅剩6天，在这最后的时间里，考生们应该如何分配时间？怎样才能考出理想的成绩？德州市实验中学高三班主任、英语备课组组长、中学高级教师贾万鹏说：“考生在考试前与考试期间，既要重方法更要稳心态。”
　　考前，化零为整。到了最后的阶段，许多考生会陷入做题的怪圈：题越做越错，许多不曾发现的知识点突然井喷式地罗列在自己面前。“与冲刺阶段不同，在临近考试的最后几天，补漏一些细枝末节的知识点收益已经没有那么高了。现在与其去纠结一些偏门的知识点，不如回头复习核心考点、巩固基础知识，将知识点串联起来，做到知识点成规模、成体系。”贾万鹏介绍，考前因一些难题钻牛角尖不仅会打乱复习节奏，还会给考生带来挫败感，徒增焦虑。
　　考时，计划周到。“在参加考试的几天里，考生应该更加细致地做好时间规划，不管是作息还是答题。”贾万鹏说，考试期间，考生神经往往处于紧张的状态，很容易因为一些小问题造成极大的心理波动，有的考生仅仅是出门晚了一些，就会导致一下午烦躁不堪。因此，考生在考试期间应该计划好作息时间。许多考生在考试时会有写不完试卷的问题，这往往是时间分配不合理导致的，应牢记考试时间，将考试时的时间规划精确到题，遇到规划时间内难以解决的问题应及时放弃，保证会做的题不失分。
　　心态，知己知彼。考生在考试时心理压力大，往往是因为对自己有着过高的期望。“考生们在参加高考前已经进行过多轮模拟考试，对自己的成绩已经有大体的估算。”贾万鹏介绍，考生们总是希望在正式考试中超常发挥，为此甚至在考试中挑战平时做不出来的题目，这往往会产生反效果。考生应做到对自己的成绩心中有数，并且对考试中题目的难度有所掌握，只有这样，考生们才能冷静作答，临危不乱，最大程度地发挥出自己的水平。
　　贾万鹏说：“高考既是对高中三年知识学习、理解、积累的检测，也是对心理、心态的检测。考生们应该知道，知识是不会背叛你们的，要相信自己三年来的努力，以平稳、自信的心态直面考试，相信每一位考生都能够得到自己理想的成绩。”贾万鹏曾先后荣获德州市教学能手、优秀班主任、教学成果一等奖、德州名师等荣誉称号。2019年，他任班主任的2016级6班50名学生全员考入本科院校，书写了一段佳话。
　　2022年夏季中高考即将到来，为了让考生们更好地应对考试，本报综合整理了以下温馨提醒，希望广大考生认真阅读。
　　一、做好考试准备
　　（一）疫情防控
　　1.做好日常监测。考前14天起，每日进行体温测量、记录并进行健康状况监测。
　　2.按规定时间进行核酸检测。
　　高考要求：上交出结果时间在6月5日8:00后和24小时内（出结果时间在6月6日8:00后）的两次核酸检测阴性纸质证明。
　　中考要求：上交出结果时间在6月11日8:00后和24小时内（出结果时间在6月12日8:00后）的两次核酸检测阴性纸质证明。
　　（二）按时到达考点
　　建议最少提前60分钟到达考点。根据中考考试管理规定，考试开始15分钟后，不允许迟到考生进入考场（英语考试迟于8点55分的考生不允许进入考场）。
　　同时要关注天气变化，提前了解考点周边交通情况，以免耽误考试。
　　（三）安检要求
　　书包、手机、电子设备等与考试无关的物品一律不准带入考试封闭区。
　　（四）注意考场、座位变化。语、数、外三科考生固定考场和座号；选考科目一科一编，考生换考场不换考点。在此特别提请考生注意：不要走错考场、坐错座位。
　　二、遵纪守法，诚信考试
　　凡携带手机等通讯工具入场考试的，无论使用与否均认定为考试作弊，考试各科成绩无效；将试卷、答题卡带出考场，本科目成绩无效；组织作弊、拍照传播试题及答案、替考等涉嫌犯罪的，将移送司法机关追究法律责任。