本报讯（记者曹清通讯员张国文）为进一步推动“双减”工作走深走实，解决当前普遍存在的学生负担过重、家长“教育焦虑”严重、家庭教育负担沉重等问题，11月29日，市教育和体育局发布《关于“双减”工作致全市中小学生家长的一封信》。
　　信中提到，学生学习的主阵地在学校，主渠道在课堂。家长要树立科学的成才观念，重视培养孩子全面发展、终身发展的综合素质。树立正确的教育理念，将教育重心转移到培养孩子全面发展以及良好的学习生活习惯上来，基于他们内在特质，发现和培养孩子的兴趣，促进其健康全面发展。
　　根据“双减”工作要求及未成年人保护法有关规定，校外培训机构（含线上和线下）不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织义务教育阶段学科类培训，线下、线上培训结束时间分别不得晚于20:30和21:00，严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。
　　培训机构收费项目和标准要向社会公示，接受监督。家长在缴费时，务必与培训机构签订《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，索要正规票据，不要交钱、转钱给任何个人。一次性缴费时间跨度不超过3个月或60课时。
　　对于孩子来说，在学校学习和活动是最重要的，家校联动教育，才能更好的育人育才。目前，我市义务教育阶段学校正不断扩大课后服务覆盖范围，提升课后服务质量，增强课后服务吸引力，充分用好课后服务时间，在认真完成作业的基础上，组织开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动，促进学生全面发展。
　　信中提到，家长要提高亲子陪伴质量，妥善安排课余时间。适当引导孩子从事力所能及的家务劳动，组织家庭体育锻炼和户外文体活动，减少孩子对电子产品的依赖。同时，引导孩子合理安排课余时间的学习，养成自主学习的良好习惯，保证睡眠时间和质量，保持有规律的生活节奏，促进身心健康。
　　据悉，自“双减”政策颁布以来，我市建立市、县两级“双减”工作协调机制，统筹推进校外培训机构治理工作，规范校外培训市场，充分发挥学校教育主阵地作用，着力构建教育良好生态，促进学生全面发展、健康成长。