秋意渐浓，不少人觉得这是难得的清爽季节，中午时分气温仍然挺高，就穿着凉鞋、短袖短裤等。虽说有“春捂秋冻”的说法，不过德州市中医院康复医学科副主任许海涛解释说，秋冻并不是让人挨冻，天气转凉，若不添衣服，反而容易感冒，降低抵抗力。
　　身体有3个部位不能“秋冻”。首先是头部，头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致血管收缩，不利于脑部供血。尤其是老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群，更要注意保护好自己的头部，天气比较凉的时候，外出最好戴着帽子和围巾。
　　其次是腹部，腹部有脾胃经、肝肾经等很多重要的经脉穿过，任冲督三脉起于腹腔内。腹部受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。人们不要穿露脐装或低腰裤，对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，出门时穿一件坎肩或者马甲，护住腰腹部。每晚睡前将双手搓热，顺时针方向绕脐揉腹36次，揉脏腑则气血经络皆动，脏腑通诸病消。
　　第三个就是脚，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应不足，脏器功能继而受损。许海涛提醒，大家要常用热水泡脚，可暖全身，防止痛经等寒病的发生。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。
□本报记者滕璐本报通讯员王琰