□本报记者刘潇本报通讯员王琰
　　近日，在德州市中医院痛风门诊，经常会有市民拿着体检报告前来咨询：“医生，我的尿酸500多，会不会发生痛风？”“医生，我好几次体检尿酸都高，到底该如何控制？”针对诸多市民提出的疑问，市中医院血液透析室主治医师梁妮娜进行了专业分析。
　　尿酸，是人体嘌呤的代谢产物，既可来自体内，亦可来自食物中嘌呤的分解。每人每天合成的尿酸约700毫克，其中80%通过肾脏随尿液排出体外，20%通过胃肠道经粪便排出。当尿酸产生过多或排泄减少时，就可以导致血液中尿酸含量升高，形成高尿酸血症。
　　什么是高尿酸呢？国际上将高尿酸血症定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平男性大于420微摩尔/升，女性大于360微摩尔/升。提到高尿酸，很多市民最先想到痛风，梁妮娜分析说，大部分高尿酸血症没有症状，只有15%左右的人会发展为痛风，当痛风石沉积在肾脏时，会形成痛风性肾病，甚至引发尿毒症。
　　对尿酸高的人来说，要想让尿酸降下来，梁妮娜提出了具体建议：第一要健康饮食，忌暴饮暴食，适当进行体育锻炼，保持合适的体重；第二要远离酒精，长期饮酒可引发高尿酸血症，甚至让痛风发作；第三要多喝水，每天的饮水量最好达到2000毫升以上，有助于稀释并碱化尿液，增加尿酸的排泄，减少尿酸盐在肾脏和尿路沉积。