□本报记者刘潇滕璐 本报通讯员杨晓
　　每年的12月15日是世界强化免疫日，这一天是为消灭脊髓灰质炎而设立的。我市脊髓灰质炎预防是一种什么情况？日常生活中，如何增强免疫力？接种疫苗需要注意什么问题？对此，记者进行了采访。
我市连续29年无脊灰病例
　　脊髓灰质炎又名小儿麻痹症，是由脊髓灰质炎病毒引起的一种急性传染病，主要通过粪口传播，一旦病毒侵入人体后，会破坏脊髓及脑干等部位的灰质细胞。感染者可能会出现腹泻、头疼、咽痛、发热等症状，也可能无任何明显症状。经积极治疗，轻者1至3个月可恢复，重者即便治疗后症状有所改善，但仍会留有单侧或双侧肢体残疾，严重者甚至造成死亡。
　　目前，按照省里统一要求，我市正对2016年3月1日至12月31日出生的儿童，开展脊髓灰质炎灭活疫苗不足2剂次的进行补种活动。据了解，接种疫苗能有效预防脊髓灰质炎。我市使用的脊灰疫苗有两种，包括脊髓灰质炎灭活疫苗和二价脊髓灰质炎减毒活疫苗，前者需要儿童在2和3月龄时，各接种1剂次；后者是一种口服的液体滴剂，需要儿童在4月龄和4周岁时，各接种1剂次。
　　近几年，我市脊灰疫苗报告接种率一直稳定在95%以上，“在消灭脊灰和维持无脊灰阶段，脊灰疫苗强化免疫发挥了重大作用。我市在2000年实现了无脊髓灰质炎目标，连续29年无脊髓灰质炎病例报告。”德州市疾控中心免疫预防管理科科长、副主任医师郭威介绍。
成人也应接种疫苗
实际上，一名儿童从出生之日起，不单需要接种脊髓灰质炎疫苗，像卡介苗、乙肝疫苗、含麻疹成分疫苗、百白破疫苗、流脑疫苗、乙脑疫苗等12种免疫规划疫苗都需要陆续接种，从出生到6岁，大概需要接种的免疫规划疫苗就多达25剂次。“许多人认为只有儿童才需要接种疫苗，成人则不用，这种观点是错误的。 ”郭威表示，只要成年人体内没有产生过抗体，也可能会感染。接种疫苗后，在儿童体内产生的相应抗体，起到预防某种疾病的作用，但接种疫苗后并非一劳永逸，因为过了一段时间后，有的抗体会逐渐减弱或消失，从而对相应疾病的预防作用降低，这时可以适时开展强化免疫。
　　郭威举例，虽然出生时曾接种过麻疹疫苗，但在大中专院校入学及有麻疹疫情流行时，还应开展加强接种。“针对易感染、流行的呼吸道疾病，成年人也应接种疫苗，既不要多打、重打，也不要漏打、少打。 ”郭威提醒。
做好5点可增强免疫力
　　免疫力是一道抵御疾病的屏障，可以识别和消灭外来侵入的异物，例如细菌和病毒，并处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，识别和处理体内突变细胞、病毒感染细胞等。如果一个人的免疫力低下，健康很容易出问题。
　　增强免疫力，除了接种疫苗外，日常生活中形成健康的生活方式也很重要。郭威建议，一要均衡营养。平常不要挑食、偏食，保证饮食多元化。二要适量运动。适量锻炼能增强免疫力，如慢跑、游泳等。运动时，要选择合适的强度，持之以恒，循序渐进。三要睡眠充足。一天最好能保证7至8小时睡眠。四要保持心情舒畅。长期悲观的心态可导致免疫力下降，要学会减压，放松心情。五要戒烟戒酒。吸烟时人体血管易发生痉挛，局部器官血液供给减少，抗病能力也会随之下降。饮酒会严重减弱各种免疫细胞的正常功能。