孕妇都想从饮食上让胎儿获得更多营养，但有时可能会走入一些误区。临邑县妇幼保健院副院长、副主任医师毕金红向记者列举了孕期营养补充的3个常见误区。
误区一食量大代表营养好
　　只有摄入适当的营养并配合运动、休息时，才能确保母子的共同健康。怀孕时，很多家人都会跟孕妇说：“这是为了你和孩子两个人吃，所以一定要吃双份。 ”事实上，孕妇吃得过多会使热量超标、营养失衡，导致孕妇肥胖、胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病并引发一些母婴合并症及并发症。
误区二营养保健品多多益善
　　补充营养对孕妇而言是必要的，但应防止过量。过量的铁可能影响肾功能；维生素A过量累积会导致骨痛症状发生；叶酸过量有可能影响锌的吸收；而钙的过量摄入则会影响钙磷平衡。所以，任何营养物质的摄入都需要寻求平衡，而不是多多益善。
误区三主食没营养尽量少吃
　　很多人认为主食没营养而让孕妇少吃。事实上，主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。孕妇和胎儿脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。