目前，我国甲型H1N1流感确诊病例增加。那么，该怎样预防甲型H1N1流感？

甲流病毒的传播途径

　　专家介绍，甲型H1N1流感病毒主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。

甲型H1N1流感临床表现

　　甲型H1N1流感临床主要表现为流感样症状，包括发热(腋温≥37．5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。患者原有的基础疾病亦可加重。

如何预防甲型H1N1流感

　　专家介绍说，对甲型H1N1流感，人们最主要的是要避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人，要注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。要避免接触生猪或前往有猪的场所。避免前往人群拥挤场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如在境外出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

延伸阅读

流感季节应警惕肺炎

　　近日，为了防止甲型H1N1流感导致感染者病情恶化或死亡，世界卫生组织公布了一份针对甲型H1N1流感病人进行治疗的抗病毒药物使用指南。同时，统计结果显示，甲型H1N1流感和季节性流感致死的首要原因是引发肺炎。因此，专家提醒，在流感季节更应警惕肺炎。

高危人群须防肺炎

　　专家指出，人被流感病毒感染之后会持续高烧，这将导致人们免疫力和心肺功能的下降，这时肺炎球菌就会乘虚而入引发肺部感染，进而造成肺炎。尤其是长期患有呼吸系统疾病的老年患者，呼吸道的自净功能受到损害后，引起肺炎的细菌易存留在呼吸道里，当身体的免疫力稍有下降时，这些细菌就会大量繁殖，加上天冷抵抗力差，会使肺部炎症的严重程度大大增加，反复发作，使原先的哮喘、气管炎、慢阻肺等疾病加重。
　　另外，伴有心血管疾病的老年人原本抵抗力就弱，一旦得了肺炎，就会使肺的换气功能减弱，心肌缺氧诱发冠心病，加重原有心血管病的病情。因此，专家提醒，在预防流感的同时更要预防肺炎，尤其身患呼吸系统、心血管系统慢性疾病的老年人。

高烧一周高度警惕

　　日常生活中，很多人将肺炎误认为是普通感冒，以至于耽误了治疗时机。专家指出，目前光靠临床症状很难区分肺炎和普通感冒之间的区别，肺炎常被患者当成扁桃体炎或支气管炎。而目前体温是普通患者判断自己患的是普通感冒还是肺炎的重要手段。
　　如果患者发烧两三天后就退烧了，这种情况肯定不是肺炎，但如果高烧一周不退，或患者本身就有其他基础疾病，就很可能转为重症肺炎。此时需及时去医院就诊，通过X光片就可以明确诊断是否患有肺炎。

防肺炎先防病毒性感冒

　　专家告诉笔者，由于肺炎多因病毒性感冒引起，因此，预防肺炎的首要任务就是预防病毒性感冒。
　　秋季是感冒的多发季节，大家要注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，增强体质。保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所，注意开窗通风，使阳光直射，空气流通。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢。经常用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。此外，应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。
　　□王斋