春节过后要多吃以下九种健康食品。
　　第一是番茄，番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。
　　第二是菠菜，它富含铁及维生素B，能有效防治血管方面的疾病，并能预防盲眼症。
　　第三是坚果，它不仅可以提供好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，还是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。
　　第四是燕麦，每天食用燕麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取其它油腻的食品，达到控制体重的目的。
　　第五是鲑鱼，经常食用可以防止血管阻塞，预防老年痴呆等疾病。
　　第六是大蒜，它有极佳的防治心脏疾病的功能，可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也很好。
　　第七是草莓，在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，还能增进脑力。
　　第八是绿茶，经常饮用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯绿茶，可以减少患心脏病的风险。
　　第九是红酒，酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但千万不能过量。
　　□高原