核心提示：酒是庆贺节日的必备品，每逢重大节日，饮酒自然是少不了的节目。人们常说酒是粮食的精品，饮时口感甘冽、醇香，回味无穷，但饮酒多了会影响人的健康。怎样才能做到既高兴，又增加朋友之间的感情，又不损伤身体呢？
　　其实很简单，你只要做到以下几点就可以了。

　　一、选择酒的品种

　　现在常饮用的酒包括白酒、啤酒、红酒、日本清酒等等。这些酒各有特点：
　　白酒 白酒比较烈，喝下去就有效果，节假日男同志一般都喝这种酒。白酒有活血的作用，是人们常说的热物，喝过之后会感觉心中发热，冬天喝了让人觉得很是舒服。
　　啤酒 啤酒性凉，一般为夏天时饮用为合适，由于度数低，女同志可以喝一点。
　　红酒 红酒是情侣常喝的酒，这种酒酒精度数低，口感好，年轻人常喝，女士也经常选用此种酒作为庆祝节假日的“佐料”。

　　二、各种酒的营养健康价值

　　酒是粮食的精品，合理饮用酒水有益健康。
　　白酒的营养价值 白酒可以通经活络，中医理论认为此种酒性热，饮用后可以增加体内的热量。如果用白酒当作引子，具有通经络的作用。但此种酒一般度数比较高，所以饮用时要注意饮用的量，不可多饮。
　　一般情况下，如果一个人能喝半斤白酒，最好喝上一两。这样就不会喝醉，还可以促进人体血液的循环，增加体内的热量。男士比较适宜服用这种酒，但有心脏病的人一般不提倡饮用白酒，容易导致心脏病发。
　　啤酒营养价值 啤酒是吃火锅的最佳伴侣，因为火锅一般情况下都很热，羊肉等都是热性食物。在吃火锅时来上一瓶啤酒可以去火又可以解渴，但是饮用啤酒时也要适量，因为啤酒喝多了也会醉，而且啤酒喝醉了比白酒难解，比白酒难受。
　　所以建议喝酒时要喝自己酒量的一半就可以了，不要多喝。
　　红酒营养价值 红酒具有软化血管的作用，尤其是葡萄酒，可以软化血管。女士喝红酒具有美容的效果。情侣也都可稍稍喝点。
　　但是红酒需要的是环境，一般在家里或者在高档餐厅，喝杯红酒，聊聊天，其乐无穷。

　　三、喝酒时的注意事项

　　喝酒千万要控制自己的量，不能贪杯，这是喝酒的第一要义。
　　喝酒时要多喝白开水，因为喝酒时喝白开水不仅可以稀释酒精的浓度，还可以解酒。
　　喝酒时还可以喝点葛花茶。葛就是中药葛根地上树干开的花，具有解酒的作用。中医学里常用的解酒方叫做葛花解酲汤，所用的主要药物就是葛花。

　　四、喝醉了怎么办

　　如果不小心喝多了，出现醉酒的现象，要注意以下几点：
　　首先要避免开车，这条千万要记住。
　　其次是如果醉酒了，尽量把酒吐出来，因为吐出来之后很快就会醒酒，而且不会影响健康。
　　第三是多喝水，最好喝白开水，不要喝浓茶，更不要喝醋。因为喝白开水可以稀释酒精的浓度，进而解酒。喝浓茶和喝醋解酒都不好，因为醋和酒在体内会发生化学反应，对人体健康有影响。喝白开水就可以减轻醉酒对胃的损害。
　　四是如果出现口吐白沫，处于昏迷状态，就要尽快送到医院。因为酒精容易造成人体中毒，如果是酒精中毒，必须到医 院 进 行 救治。 王文斋