学校：眼保健操每天两遍难挡 “小眼镜”攀升

　　7月15日， 网友 “直播上海”的一条关于 “眼保健操毫无科学依据”的微博引起数万网友转发。微博中称 “全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位， 49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”
　　记者从多所学校了解到，各学校对眼保健操的重视程度非常高，每天上午、下午的课间分别统一安排学生做一遍眼保健操。
　　北京师范大学朝阳附属小学二年级班主任彭老师告诉记者，学生每天上午两节课后和下午第一节课后都要做一遍操，每次5分钟。学生做操时，班主任都会在现场检查，看学生是否偷懒，她发现总有学生做操不认真，偷懒不闭眼。
　　彭老师说，虽然眼保健操每天必做，但实际效果不好说，班上这学期查出近视的学生又增加了。 “学生每学期查一到两次视力， 4.7及4.7以下的学生都属于 ‘视力不良’，学校会给这些学生的家长发通知，告诉他们要带孩子去复查。我们班有28个学生，上学期有五、六个孩子都查出 ‘视力不良’。”
　　据统计，近些年我国青少年眼病的发病率明显提高，近视成为严重的公共卫生问题。根据北京市卫生局今年6月发布的 《北京市2011年度卫生与人群健康状况报告》，2010至2011学年北京市中小学生视力不良检出率为62.99%，比2009至2010学年上升3个百分点。 2010至2011学年北京市小学生视力不良检出率达 50.4%，初中生达74.3%，高中生为86.5%。
　　“当时做觉得挺有用，但是过一会儿就没用了，眼睛又疲劳了。”下斜街小学六年级学生魏媛告诉记者，学校每天上下午各做一次眼保健操，还有值周生查操。现在班里已经有五分之一的同学都戴上眼镜了，自己也查出有轻微的近视。
　　针对微博中提到的做操易得眼病，彭老师认为此说法不恰当。她指出，现在各中小学采用的2008年北京新版眼保健操已经取消了可能引起眼部感染 “按揉睛明穴”和“干洗脸”，改为 “按揉耳垂眼穴、同时脚趾抓地”和 “按头部督脉穴”。 “小孩子的眼病可能是由其他不良习惯造成的，比如喜欢时不时揉眼睛等。”

专家：眼保健操缓解疲劳有效

　　眼保健操能否治近视？眼科专家认为，单纯通过眼保健操治疗视力的说法并无科学依据，但不能否认眼保健操缓解眼部疲劳的护眼作用。
　　中国中医科学院眼科医院副主任医师杨晓桦认为，现在还没有科学依据证明单纯靠眼保健操能治疗或矫正近视。眼保健操的原理主要是基于中医传统穴位按摩，通过按揉眼部周围肌肉，疏通经络气血，起到缓解眼部疲劳的作用。
　　“我们平时都有这样的经历，看书或者看电脑累了，揉一揉眼周的肌肉，就会感到很放松，疲劳一下就缓解了许多。”杨晓桦说， “目前在中小学推行的眼保健操所涉及太阳穴、四白穴、风池穴、督脉穴和耳垂眼穴都能起到疏通眼部经络、缓解肌肉紧张的作用，在中医上是有一定道理的。”
　　但杨晓桦指出，目前造成近视的病理机制非常复杂，病因很多，因此治疗近视需要综合性的矫正手段。 “目前还没人敢说能单靠做眼保健操就治疗近视。”
　　眼科专家指出，近视是由于眼轴延长，导致光的焦点落到了视网膜的前面，先天遗传和后天近距离用眼是导致近视的主要原因，目前医学上还没有切实有效的办法进行治疗。
　　北京市现行眼保健操参与制定者、北京同仁医院眼科中心主任医师邱礼新认为，眼保健操根据传统中医理论编制而成，通过刺激穴位、按摩睫状肌达到缓解眼睛疲劳的作用，作为预防近视的一种手段，有其合理性。但眼保健操只是众多预防近视措施的一种，想单纯通过眼保健操来预防近视是不可能的。
　　针对中小学生在做眼保健操时可能摸不准穴位、力度不适等情况，邱礼新认为这还需要家长、老师监督指导，让孩子学会正确按揉穴位。

　　电子产品成视力 “杀手”预防近视需多管齐下

　　专家指出，近年来造成学生近视的原因日益多元化，随着中小学生营养状况和体质健康状况不断变化，用眼时间、视频作业时间不断增加，影响学生视力发育的因素也在不断改变。
　　邱立新表示，预防近视需综合手段多管齐用，眼保健操只是其中一项护眼措施，如果其他导致近视的因素不能很好地加以控制，只靠做眼保健操来预防近视是不可能的。
　　“孩子视力不良与他们在学校之外、学习之外的活动有很大关系，光做眼保健操是不够的。” 彭老师说， “我在和学生家长谈话的时候，经常发现小孩子就在一边用家长的手机玩游戏。还有家长反映，小孩子早上为了玩电脑，五点就起床。我看孩子们写的日记，有的孩子说，一下子玩电脑玩了三小时；开生日会，吃完蛋糕就开始玩iPad。这些习惯都会导致视力不良，要想保护视力，光做眼保健操肯定不够。”
　　“电脑、手机等电子产品已经成为孩子们的视力杀手，家长要鼓励孩子多参加户外活动，控制手机和电脑的使用时间，长时间阅读、看视频要多注意休息。”
　　杨晓桦提醒家长，除了监督孩子认真做好眼保健操外，还要注意生活细节，防止营养过剩、过度使用电子产品等新问题而导致视力下降，通过多种手段预防近视的发生。
据新华社