经常会有无所事事的时候，百无聊赖的思绪，像一张网，笼罩着整个身心。你，思绪茫然，甚至于焦躁不已。
　　每当这个时候，我就告诫自己：坐下来，干点什么。
　　先坐下来，“坐下来”，你才能给自己找到一个支点，在这个“支点”下，身心得到暂时的安妥。然后，才是“干点什么”，干点什么呢？这个时候，真是行随意转。
　　有时候，我是打开电脑，随意地浏览，像跑野马一样，跑到哪儿算哪儿。电脑上的画面在跳动、在闪烁，我的心也随着分解、离析，那种淤积的抑郁无聊的思绪，进而漫散开来，得到释放，得到解脱。
　　有时候，我就拿过一本书，随意地翻着，一页一页地揭下去。字，也许没有看清几个，但手指，却在纸页上产生一种温暖的质感。这种质感，在纸页翻动的过程中，会缓缓地抵达我的心灵深处，让我浮躁的心渐趋平缓。当我重新回到书的第一页，认真地开始了阅读的时候，我知道，我又找回了自己。
　　有那么一次，我只是呆呆地坐在那儿，凝视着一个墙角。我忽然看到一只蜘蛛，在爬上爬下，我不知道它在做什么，或者想做什么。终于，它在一个高处停了下来，用一根丝，将自己垂着，然后又爬起，又垂下。我明白：它是在结网。我就这样，看着它，来回地串动，直到把一张网结起，然后安然地躺在了上面。那个过程，我的心，完全凝聚在了蜘蛛的结网上了，我喜忧随之。直到蛛网结成，心方释然。这个时候，我已没有了自己的烦恼，我知道：我也能为自己结一张网。
　　对了，如果你正在乡下，你可以坐在一个山包上，或者一条田埂上。仰头看看天空，看看天空中飘过的云，飞过的鸟；或者，眺望一下远山，远山上那一抹升起的烟岚；或者，就听听风，听听风中传来的虫鸣，和与虫鸣相偕的各种天籁的音响；或者，就近采一朵山花，一朵卑微的无人关注的生命，你嗅一嗅，嗅一嗅那轻微的花香，那田野的气息。或者……总之，你在做这一切的时候，我相信，你的心一定会被净化，你的烦恼一定会被逸散在自然中了。
　　所以，我说，你得坐下来，然后再干点什么。
　　有人说，人的心像海，这未免有点夸张，若果真人心似海，宽阔如此，也就没有烦恼了。我倒觉得，人心，更似“湖”。平日里，一汪清澈，波平如镜；但一旦风起，也会波澜微兴，或者狂涛怒卷。若风行不止，甚至会决堤溃岸，生命的堤坝就因此会被冲垮。
　　因之，人，必须学会平息生命里的风波，和心灵深处掀起的波澜。那么，就请坐下来，去干点什么。也许是再简单不过的事情，可就是这最简单的事情，却就平息了你内心的复杂和烦嚣。□王 巍