兔年春节在一片喜庆祥和的气氛中度过了，按中国人的传统观念，只有过了正月十五， “年”才算过完。春节期间频繁地走亲访友或款待客人，让不少老年朋友过度兴奋、激动、操劳，这对健康十分有害。。
　　常听人感叹： “人到老年万事休”。现代医学研究却表明，老年人情绪体验的强度和持久性，并不随年龄的增长而降低，老年人碰到激动的事情，仍可像年轻人一样爆发出强烈的情感波，且需较长时间才能恢复平静。老年是心血管疾病的 “多事之秋”，大喜，特别是长时间的大喜，对一些老人并非好事。春节过后，老年人的情绪应尽快恢复平稳，快乐有度，失度则乐极生悲。
　　由于精神的作用，人们的疲倦感在节日里不像平时那样容易产生。如此，就更应当谨防运动和操劳过度。古人强调 “养生以不伤本”为目的， “行不极步，耳不极听，目不极视”。据统计，在老年人中风的十大诱因中， “过度劳累”、 “用力猛”、 “超量运动”就占了三项。节日里，不少老人常常超负荷地忙活，节后又强撑硬顶，很容易积劳成疾，诱发各种疾病。
　　节日里，许多老人在养生上常放松了要求，如入睡时间晚了、酒饮多了等，这些在节日过后都应尽快纠正。还有，春节期间老人常处于饱食状态，荤腥摄入过多，这些都对身体有害，节后应抓紧调整。 “生命在于平衡”，失衡就会生病，以致丧生，这对老年朋友尤显得重要。